Le Morning Miracle

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Dans les rayons de toutes les librairies, vous ne pouvez pas le manquer : le MORNING MIRACLE écrit par Hal ELROD est sur toutes les étagères.

Ce livre vous propose un rituel matinal pour activer et profiter de vos ressources personnelles. Il semble que les bienfaits de cette méthode ne soient plus à démontrer car on ne lit que des avis positifs à son sujet sur la toile. Alors forcément, j’ai eu envie de tester !

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La méthode est facile à appliquer, à personnaliser et à suivre. Bon, je ne vous le cache pas, il faut quand même s’y tenir régulièrement pour en ressentir les bienfaits. Elle se base sur ce que l’auteur appelle les « Life SAVERS ».

Voici la routine une explication simplifiée de la routine proposée :

>> Silence : on ne regarde pas son portable, les notifications, facebook, tout ça vous pouvez l’oublier. Pour les hyper-connectés que nous sommes, c’est difficile mais nécessaire. Petit tour par la salle de bain pour se rafraîchir.

>> Affirmation : c’est le moment de profiter d’un temps calme pour lire des affirmations positives. C’est peut-être celles d’un recueil, de votre livre préféré, d’un carnet ou bien encore de votre vision board.

>> Visualisation : Installez-vous tranquillement dans votre canapé (non, vous ne vous glissez pas sous le plaid pour continuer votre nuit) pour méditer et visualiser la belle journée qui s’offre à vous.

>> Exercice physique : c’est parti pour une séance sportive. Étirements, course à pied, pilates, yoga, … vous choisissez ce qui vous convient le mieux.

>> Reading – Lecture : enfin du temps pour terminer ce livre qui traîne depuis des mois sur votre table de chevet, peut-être lire l’actualité ou bien des poèmes. A vous d’adapter à vos goûts, votre inspiration et vos envies du moment pour savourer page après page !

>> Scribing – Ecriture : dernière étape de la routine ! Un carnet et un stylo, votre clavier préféré et vous voilà en train d’écrire. C’est peut-être votre journal intime, vos mémoires, votre to do list, votre premier roman, etc.

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Pourquoi ce livre va vous inspirer ?

Que vous soyez salarié, demandeur d’emploi ou entrepreneur, nous sommes tous bousculés par notre quotidien aussi bien personnel que professionnel. Il est donc important d’apprendre à se préserver pour mieux se ressourcer et se mettre ensuite pleinement en mouvement.

Ce livre, c’est un show à l’américaine, pour se (re)booster et donner une nouvelle impulsion à son organisation personnelle. Il va vous aider à comprendre que si vous ne prenez pas un temps pour vous, vous ne pourrez pas être présent pour les autres.

Pour en savoir +

Morning Miracl de Hal Elrod aux éditions First Editions

Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes, à adapter selon votre profil et vos objectifs. Que ce soit en 2 heures ou en 6 minutes, en suivant scrupuleusement la méthode ou en créant du sur-mesure, les bénéfices sont immédiats : un sentiment d’apaisement et de bien-être qui ne vous quittera pas de la journée, une impression de vivre enfin par et pour vous-même >> 4ème de couverture

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