Parents toxiques, on en parle ?

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En tant que Consultante, il me paraît important de me former régulièrement. Souvent mes thèmes de formation sont inspirés par mes clients. Récemment, c’est la relation parent-enfant qui se trouve être au cœur de nombreuses de mes consultations. 

Comment vivre pleinement et sereinement sa relation avec ses parents quand on est adulte ? Que faire quand nos parents envahissent notre espace de vie aussi bien par leur présence que par leur influence ? Quels ajustements mettre en place pour se libérer de ces liens destructeurs ?

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Avec « Bonjour Travail », je vous accompagne plus précisément autour des questions en lien avec votre activité professionnelle mais cela touche aussi subtilement votre sphère privé. C’est dans cet espace d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle qu’il peut être intéressant d’observer ce qui se joue dans votre relation à vos parents. Que reproduisez-vous ? Leur métier, leurs échecs ? Qu’est ce qui vous freine ? Leurs attentes, leurs peurs, etc. Regardons tout cela de plus près avec ce livre très bien écrit et accessible à tous !

C’est ainsi que j’ai découvert le livre « Parents toxiques, comment échapper à leur emprise » de Susan Forward en collaboration avec Craig Buick aux éditions Poche Marabout. Une lecture passionnante, qui explique en termes très simples et accessibles les différents « profils » de parents (parent-dieu, déficient, dominateur, alcoolique, violent, incestueux, …), l’impact de la relation sur l’enfant et les conséquences sur notre vie d’adulte (au quotidien, dans la vie professionnel, avec nos proches, …).

Vous pouvez changer, sans changer vos parents, votre bien-être ne doit pas dépendre de vos parents … Extrait du livre

Dans ce livre, il n’est pas question de jugement, ni de rompre absolument le lien avec le parent toxique. Susan Forward nous explique les différents mécanismes mis en place par les parents toxiques pour mieux les observer, les anticiper, les comprendre et s’en protéger. Tout au long de son ouvrage, on découvre le témoignage de plusieurs de ces patients, extraits d’enregistrements de séance ou de ses souvenirs. Il est alors plus simple de comprendre certaines situations, certains profils, certains comportements.

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Pourquoi ce livre va vous inspirer ?

Une fois que le tableau du système familial est posé, la dernière partie du livre est dédiée aux solutions. Que faire pour s’affranchir des parents toxiques ? Des solutions simples, étapes par étapes sont proposées : travailler sur soi, son individualité, prendre conscience des liens pernicieux, remettre la responsabilité de chacun à sa place, etc.

L’approche de Susan Forward est intéressante, passionnante, percutante. A présent, c’est un ouvrage que je recommande fortement aussi bien pour mes clients que pour mon entourage. Il n’est pas toujours facile de comprendre d’où vient notre mal-être, quels sont nos freins, d’où viennent nos fausses-croyances, quelles sont ces choses qui nous entravent. Avec ce livre, il est d’ores et déjà possible de regarder notre vécu d’un nouvel angle pour comprendre comment l’enfant que nous étions s’est construit, quels sont ses blessures pour mieux les penser / panser.

Pour en savoir +

Qu’est ce qu’un parent-toxique ? Il s’agit d’un père ou d’une mère qui a été dominateur, critique, manipulateur, parfois démissionnaire ou, pire encore, violent physiquement. Des attitudes, des paroles, des gestes ont pu causer des traumatismes émotionnels avec lesquels, une fois adulte, il faut apprendre à vivre. Ces blessures ont grandi avec l’adulte, modelant sa personnalité et ayant des répercussions dans sa vie familiale, sentimentale et même professionnelle >> 4ème de couverture

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