Votre Carnet d’Exploration

Allié indispensable de toutes les Explor’Actrices, votre carnet d’Exploration est votre espace d’expression personnelle. Choisissez-le avec soin, dédié-le uniquement à votre travail d’introspection, préparez votre stylo préféré et lancez-vous !

VOTRE CARNET

Dans tout voyage, l’héroïne commence toujours par préparer ses bagages. A mon sens, aucune Explor’Actrice ne devrait partir en quête sans un carnet qu’elle aurait pris soin de choisir, de décorer et qu’elle pourrait utiliser dès qu’elle en ressent le besoin.

Depuis toujours, j’aime écrire dans des carnets et noircir leurs pages de mes pensées fulgurantes, de mes idées par milliers, de collages inspirants, de citations vibrantes. 

D’ailleurs, des Carnets, j’en ai toute une malle. Des journaux intimes, des Bullet Journal pro comme perso, des cahiers pour mes tirages avec mes tarots et oracles, des carnets de rêves et j’en passe. 

Avec le temps et l’expérience, j’ai fini par trouver mon organisation idéale et aujourd’hui, j’ai un seul et même carnet où j’écris, je dessine et je réalise des collages dès que j’en ai envie, dès que j’en ressens le besoin.  Je dois bien l’avouer, c’est un joyeux bazar où les to do list se mêlent à mes tableaux de visualisation, des dessins intuitifs se retrouvent à côté de poèmes, une citation inspirante peut croiser des prévisions comptables. Ici tout est possible ! 

Cependant, j’ai aussi appris qu’il était parfois nécessaire pour moi, en plus de ce carnet qui m’accompagne au quotidien, d’en dédier un à un sujet bien particulier. Et c’est justement ce que je vous propose de faire avec votre Carnet d’Exploration. Il va alors s’agir d’un Carnet que vous allez entièrement consacré à votre quête personnelle, la quête de soi, au service de vos projets de vie. 

COMMENT BIEN CHOISIR VOTRE CARNET ?

Portez une attention toute particulière à :

  • sa forme, sa taille, son poids (surtout si vous voulez l’emporter dans votre sac)
  • la couverture, sa couleur, l’inscription dessus, le dessin peut-être
  • la couleur des pages, blanche, crème ou noire ? Lignées, à points, à carreaux?

Préparez la trousse créative qui l’accompagnera avec :

  • votre stylo préféré (pensez à l’adapter selon la couleur et la matière des pages)
  • des feutres, des crayons de couleurs, des surligneurs (les pastels sont mes favoris)
  • des embellissements comme des stickers, des rubans, des tampons, des strass, …

Vous l’aurez compris, assurez-vous que votre nouveau compagnon de voyage est adapté à votre façon d’écrire et de fonctionner en général.

Facilitez-vous les choses dès maintenant !

LES BIENFAITS DE L’ÉCRITURE INTROSPECTIVE

Je suis convaincue des bienfaits de l’écriture introspective et j’en parsème tous mes accompagnements qu’il s’agisse d’une séance de travail individuelle, d’un atelier ou d’un programme à suivre en toute autonomie.

L’écriture introspective favorise le questionnement intérieur et est une invitation à la prise de recul, à la lenteur. Il est alors plus facile de plonger dans nos profondeurs pour en extraire l’essence et laisser ainsi s’exprimer notre inconscient.

Si certaines d’entre vous, préféreront écrire sur l’ordinateur, je recommande tout particulièrement l’écriture manuscrite. Le type de papier utilisé, le format, l’orientation des pages, les stylos, les feutres, la façon d’imprimer les lettres dans le papier, les ratures, les bavures, peut-être même les embellissements utilisés traduiront alors avec plus d’authenticité vos ressentis.

ET VOUS ALORS ?

Je vous invite à partager en commentaire votre expérience :

  • Utilisez-vous un carnet au quotidien ? A quoi ressemble-t-il ?
  • Pratiquez-vous l’écriture introspective ? Sous quelle forme ?
  • Comment tout cela vous aide au quotidien ?

J’ai hâte de vous lire et d’en apprendre plus sur votre pratique personnelle !

Publié par Caroline_Cressot

J’aide les femmes à prendre soin d'elles, à mieux se connaître et à se mettre en mouvement pour mener sereinement et en confiance les projets de vie (personnels comme professionnels) qui leur tiennent à cœur !

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