Coaching

Ce qu’est vraiment le Coaching de vie

Le coaching à l’accompagnement sur-mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète des objectifs qu’elle s’est fixé pour réaliser sereinement et en confiance les projets de vie (personnels comme professionnelles) qui lui tiennent à cœur.

Le coaching est une technique de relation d’aide accessible à tous. Par le biais de différents outils, nous allons travailler ensemble au dépassement de vos freins, de vos croyances limitantes et de toutes les peurs qui vous court-circuitent et vous empêchent d’entreprendre les actions nécessaires à l’atteinte de vos objectifs.

Le coaching part du principe que le coaché, c’est à dire vous, a toutes les capacités, les talents et les ressources nécessaires pour élaborer lui-même les solutions et le plan d’actions dont il a besoin pour atteindre son objectif. Oui, définitivement, le coaching vous remet à votre juste place. Le premier rôle de votre vie !

Dans quel cadre peut on faire appel à un Coach ?

Voici une liste non-exhaustive des champs d’application du coaching de vie :

  • Se préparer à un événement, un examen, un moment important
  • Améliorer sa relation avec votre famille, vos proches, vos collègues
  • Arrêter de procrastiner et vous mettre en mouvement
  • Affronter et résoudre vos difficultés professionnelles
  • Retrouver votre motivation pour atteindre vos objectifs ciblés.
  • Identifier vos priorités pour optimiser votre quotidien
  • Arrêter une mauvaise habitude, comme arrêter de fumer par exemple
  • Développer une compétences, une capacité, révéler un talent
  • Etc.

En pratique

Chaque séance se déroule en 3 temps :

  • Un premier temps d’échange sur votre situation actuelle, votre problématique et vos besoins
  • Un deuxième temps de travail avec des activités qui vous aident à surmonter les points de résistance et à vous (re)connecter à vos ressources personnelles, vos valeurs, vos aspirations, etc.
  • Un troisième temps pour définir ensemble votre plan d’actions et vous mettre en mouvement immédiatement

Tarif

Séance individuelle « à la demande » :

  • 60€ pour 1 heure

Parcours d’accompagnement « Explor’Action » :

  • 960€ pour 12 semaines d’accompagnement dont :
    • 6 séances individuelles d’1 heure
    • 12 livrets d’activités pour poursuivre le travail initié entre les séances
Caroline Cressot

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